コンビニやスーパーでよく見かけるR1ドリンクタイプ。風邪やインフルエンザ対策に大人気ですよね。そのR1ドリンクタイプに、フルーツ味やダイエットにも嬉しい低糖・低カロリータイプがあるのをご存知ですか？
今回はR1ドリンクタイプを全種類購入して飲み比べ。一番美味しいR1はどれなのか検証したいと思います！
ベストバランスの味「プレーンタイプ」
ご存知の方も多いかと思いますが、プレーンタイプは酸味と甘味、ヨーグルトのまろやかさのバランスが取れていて飲みやすいです。コクがあるので飲みごたえもあります。ヨーグルトみたいに若干トロっとしていて、優しい口当たり。(１本112ml/76kcl)
糖分大幅カット！「低糖・低カロリー」
低糖・低カロリータイプは、プレーンタイプに比べて糖類が44％カット、エネルギーも33％カットされています。味はプレーンタイプからヨーグルトのまろやかさを削った感じ。コクが薄く酸味が強め。(１本112ml/50kcl)
フレーバータイプの中で一番風味豊か「フルーツミックス」
ここからはフルーツの風味が加えられたタイプ。味はガラッと変わりますが、果汁や香料が加えられているだけで、中に入ってる乳酸菌の効果に違いはありません。
フルーツミックスの風味がしっかり感じられます。香料付きの中では一番風味が強いような。割とフルーツ牛乳の味に近い気がしました。ただ酸味が思ったよりも強かった。果汁はオレンジ、バナナ、キウイフルーツ、ももの4種類が入ってます。(１本112ml/56kcl)
飲むヨーグルトに馴染む「ブルーベリーミックス」
ブルーベリーが酸味のある果物だからか、飲むヨーグルトに一番マッチする味だなと思いました。割とさらっとして酸味が強い。ブルーベリー、アセロラ、アローニャ果汁入り。(１本112ml/55kcal)
味も風味もさっぱり「ストロベリー」
酸味が強くて濃厚さはなく、さっぱりしています。いちごヨーグルトや、いちご牛乳を想像して飲むと「結構違う」と感じるかも。それからこれはフレーバータイプ全てに言えることですが、カロリーが思ったよりも低く、プレーンよりも低糖・低カロリータイプに近い印象を受けました。(112ml/56kcal)
飲み比べて思うこと
まず全種類コップに出してみたら、ちょこっとだけ色がついてました。そして飲み比べてみて思ったのが、私にはやっぱりプレーンタイプが味のバランスが取れていて一番美味しかった。
低糖・低カロリータイプはカロリーが落ちる分、旨味やヨーグルトのまろやかさがカットされてる感じがします。酸味も強めで私にはちょっと物足りないかなという気がしました。
それからフレーバータイプの酸味と低糖・低カロリータイプの酸味がとても良く似ている気がします。76kcalのプレーンに比べて、フレーバータイプは約55kcalで、約50kcalの低糖・低カロリーと同じくらいカロリーが抑えられているし、低糖・低カロリーをベースにフレーバータイプが作られているんだと思います。
毎日飲むなら低カロリー、フレーバータイプがいいかも？
味については上でも書きましたが、プレーンタイプが一番安定している印象です。ただ、R1の効果を求めて頻繁に飲むなら、カロリーや糖分のことを考えて低カロリーやフレーバータイプを選んでみるのもありかも。
味はいくら美味しくても毎日飲むと飽きてしまうことって多いんですよね。その点フレーバータイプは３種類あるので飽きにくいし、カロリーも低いので安心感があります。
